Mindfulness este o stare mentală caracterizată de atenție sporită, curiozitate și acceptare a experienței momentului prezent. Aceasta ne ajută să devenim mai conștienți de noi înșine și să ne bucurăm de viață, fiind astfel capabili să reducem stresul, să combatem depresia și să facem să crească starea noastră de bine.

Ce conține atelierul?

Atelierul constă în practicarea unor forme de exerciții de autoreflexie, discuții și diferite forme de interacțiune pentru dezvoltarea stării de mindfulness;
Informații teoretice plus bibliografie, materiale suplimentare diverse;
Feedback și suport pentru practică – în mod direct prin discuțiile de grup, cât și pe parcursul săptămânii prin email, la cerere;

Cui se adresează:

Atelierul se adresează persoanelor începătoare în practica meditaţiei, dornice de autoreflexie şi descoperirea propriei esenţe divine. În egală măsură, se adresează persoanelor care îşi doresc să trăiască aici şi acum, să contempleze prezentul, să găsească armonia şi să-şi trăiască viaţa în linişte şi pace interioară.

Pentru înscrieri şi informații suplimentare vă răspundem cu entuziasm la numărul de telefon 0746100304, pe e-mail la adresa contact@edutek.ro sau click aici.