Beneficiile drumetiilor

Drumeția (în engleză Hiking – drumeție, excursie) este o activitate în aer liber care constă în mersul pe jos, în medii naturale, de multe ori în zone muntoase sau alte zone pitorești.

– conform https://ro.wikipedia.org/

Libertatea locuiește în natură și este o poartă spre bucurie şi înţelegere.

Dintre beneficiile cele mai importante pe care le oferă ”hiking”-ul le-am enumera pe următoarele:

  • O modalitate foarte bună de relaxare, natura este locul unde poți să evadezi, unde uiți de griji, stres și orice problemă cotidiană;
  • Înveți să apreciezi lucrurile simple;
  • Oamenii care urca pe munte sunt mai optimiști și consideră ca au mai multe perspective în viață;
  • Reglează echilibrul organismului în raport cu mediul înconjurător şi te eliberează de stres;
  • Urcatul pe munte sporeste concentrarea la fel ca si capacitatea de sinteza ;
  • Cunoști oameni minunați;
  • Este considerată o sursă de longevitate în contextul obţinerii unui ritm cardiac sănătos ;
  • Ajută în eliminarea kilogramelor în plus (o oră de mers te ajută să arzi 1500 de calorii);
  • Poţi beneficia de terapia cu arbori fiecare dintre aceştia având un aspect benefic pentru organism;
  • Aerul respirat este de cea mai bună calitate astfel că este de preferat să urcaţi pe munte decât să faceţi sport în oraş (aerosoli);
  • Pentru adolescenţi urcatul pe munte ajută la conturarea personalităţii lor.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *